Персональный сайт психолога Мигрдата Ростомовича Мадатян
Бесплатные консультации
Запись на прием
Կայքի Հայկական տարբերակը

Аэрофобия

Аэрофобия (лат. Aerophobia) — боязнь полётов на летательных аппаратах.

Аэрофобия может быть как отдельной фобией, так и свидетельством других фобий, например, клаустрофобии (боязни закрытых пространств) или акрофобии (боязни высоты). Аэрофобия в первую очередь является не болезнью, а её симптомом.

К боязни полётов обычно привлечено большее количество внимания, чем к другим страхам из-за частой необходимости полётов на самолётах, особенно в профессиональной деятельности, и их большой популярности.

По разным данным обычно аэрофобия появляется после 25 лет. Около 15% взрослого, активного населения может страдать аэрофобией.

Основными симптомами Аэрофобии являются: нервозность уже за несколько дней до полёта, возможный отказ от авиаперелётов из за страха перед полётом, учащённое или сбивчивое дыхание во время полёта, повышенное сердцебиение, сжатые мышцы, потные ладони, потребность в алкоголе как в средстве успокоения в полёте, анализ звуков и перемещений экипажа по салону во время полёта, представление в воображении картин авиакатастроф, обсессивный поиск информации в СМИ об авиакатастрофах и другие подобные стрессовые психические и физические явления, употребление спиртного перед полётом для снижения симптомов страха, употребление медикаментов для успокоения в полёте.

Страх является естественным защитным механизмом человека, предостерегающим его от опасностей. Так как полёт не является естественным состоянием человека, то наличие определенного страха во время полёта не является аномальным. Однако, в нормальной ситуации, изучив статистику человек осознает, что шансы погибнуть в авиакатастрове примерно 1 на 10 миллионов, что приводит к адекватной рациональной реакции на очень НИЗКИЙ риск при авиаперелётах. При развитии аэрофобии, страх становится иррациональным, он не снижается при получении человеком информации о безопасности полёта, а любая из редких авиакатастроф воспринимается мозгом как абсолютное подтверждение якобы высокой опасности авиаперелётов. Самый распространённый вопрос людей, страдающих аэрофобией: "Если по стиатистике летать безопасно, то почему самолёты всё время падают?"

Лечение аэрофобии заключается в обучении пациента навыкам релаксации и контроля собственного психофизического состояния, после чего, необходимым этапом является экспозиционная терапия. Для освобождения от аэрофобии, пациенту необходимо раз за разом пережить под контролем психолога большое количество взлётов и посадок, тренируя навыки релаксации, пока его мозг не начнёт ассоциировать полёт с расслаблением, а не с паникой. Для создания атмосферы полёта при лечении аэрофобии сегодня применяются компьютерные технологи, в том числе виртуальная реальность (VRET — Virtual Reality Exposition Therapy). С помощью специального сложного компьютерно-оптического оборудования, страдающий аэрофобией пациент ощущает себя на борту самолёта, что необходимо для активации его страха. После того, как страх активирован, можно приступать к отработке навыков релаксации, повторяя виртуальный полёт раз за разом до полного избавления пациента от панической реакции. В некоторых случаях, если причиной аэрофобии является недостаток или наличие искажённой информации о безопасности полётов, когнитивно-поведенческая психотерапия может быть так же эффективна для лечения аэрофобии.

При публикации настоящей статьи на других интернет-сайтах, активная гиперссылка на www.psyarmenia.com обязательна.

Мигрдат Ростомович Мадатян

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
Запрос на подписку по электронной почте

Вопрос - ответ

Я полюбила женатого...

Вопрос:

Здравствуйте, Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Валерия. Я из города Саратова. Почему я решила обратиться к виртуальной консультации психолога? Да потому, что другого выхода из сложившейся вокруг меня ситуации я не вижу. Мне 19 лет. В данный момент я живу с гражданским мужем, если можно так сказать. Детей у нас нет, и, наверное, это к счастью. Характер у меня сложный. Я очень темпераментный человек, вспыльчивый, нетерпеливый. Всегда стараюсь добиться своей цели любыми путями. За свое счастье и благосостояние души и тела готова на многое. Отношение к себе? Иногда осуждаю себя за необдуманные поступки, а иногда горда собой за целеустремленность. Все зависит от ситуации. Не могу сказать вместо других, как они воспринимают меня. Ведь, думаю, у каждого человека бывают и друзья и недоброжелатели. И это естественно.

Подробнее...
Мы живем отдельно

Вопрос:

Здравствуйте!

Меня зовут Мария. Мне 24 года. Живу с мамой в Москве. Я замужем, но муж живет отдельно от меня. Детей нет.

Я общительная, но у меня мало друзей. К себе отношусь: в меру критически, и в меру себя хвалю. Людям бывает со мной иногда тяжело, т.к. бываю занудой.

Подробнее...
У меня погран. состояние

Вопрос:

Здравствуйте.

Меня зовут Руслан.

Мне 37 лет. Работаю в правоохранительных органах более 10 лет.

Три года назад к нам пришел новый психолог, который утверждает что у меня пограничное психическое состояние.

Подробнее...
Он может меня ударить...

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый доктор! Меня зовут Виктория. Живу в городе Красноярск. Считаю, что виртуальная консультация психолога - удобно. Мне 22 года. Живу с родителями. Нахожусь в гражданском браке уже 3 года. Детей нет. Я человек спокойный, уравновешенный, сдержанный, терпеливый, ранимый, обидчивый к сожалению….

Так как я человек ранимый и обидчивый, бывает так, что когда я обижаюсь и злюсь на своего парня, я просто не говорю причину сразу и ухожу в себя, мне не хочется с ним разговаривать некоторое время, это даже может быть день или два. Его это очень злит, а он вспыльчивый по натуре, а когда моя обида проходит и злость, либо просто мне надоело молчать, я начинаю с ним разговаривать и уже только тогда говорю, что меня так обидело и т.д. И бывает иногда так, что когда он сильно на меня злится, а я к нему лезу, он может меня сильно ударить и не один и не два раза… Меня не устраивает то, что он поднимает руку на меня в таких ситуациях.

Подробнее...
Я привораживала его

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Я живу в Санкт-Петербурге. Сегодня окончательно убедилась, что не могу ходить с таким грузом в сердце, и решила воспользоваться услугами онлайн - психолога.

Мне 20 лет. Живу и учусь я в Питере одна, родители в Мурманске (я сама родом оттуда).

Сейчас я свободна, никаких отношений нет. Детей тоже.

Хоть мне и 20 лет, все дают мне намного меньше – и по внешности, и по характеру. Лет 17, не больше. Так и есть, я в душе совсем еще ребенок. От этого, наверное, столько проблем и неразберих в себе. Я очень мнительная, эмоциональная. На людях почти всегда жизнерадостная – а когда остаюсь одна, чаще всего впадаю во что-то наподобие депрессии. А всё это от того, что я очень виню себя за поступки прошлого.

Подробнее...
Хочется радоваться жизнью

Вопрос:

Здравствуйте. Меня зовут Аля.

Очень необходимо мнение специалиста. Как себя оценивать и что с собой делать?

Беспокоит частая изменчивость моего психического состояния. Как правило, 4 дня я прибываю в активном жизненном тонусе, вполне жизнерадостна, довольна собой, жизнью, которую веду, люблю людей, которые меня окружают, я готова и с удовольствием общаюсь. Удовлетворенность собой выражается в целеустремленности, реализации своих потребностей, возможности достигать любой поставленной задачи, в уверенности в себе, любви к себе. Я совершаю массу полезных и интересных дел, мне на все хватает времени, я живу каждой секундой. Мне нравится это состояние (и всегда стремлюсь к нему).

Подробнее...
С девушками не получается

Вопрос:

Здравствуйте Мигрдат Ростомович!

Зовут меня Павел. Мне 17 лет.

Живу я в городе Омск, с родителями и братом.

Обратился к Вам виртуально, потому что это бесплатно.

Я мягкий, добрый отзывчивый, серьезный, спокойный человек. Сейчас стал относиться к себе как к Богу, потому что понял что все зависит только от меня. Окружающие воспринимают меня как доброго, отзывчивого, честного, спокойного. Одна проблема – не очень общительный.

Подробнее...
У мужа есть подруга...

Вопрос:

Здравствуйте!

Мне 28 лет. С мужем в браке уже 10 лет.

Недавно я узнала, что у мужа есть подруга, с которой они общаются уже 3 года.

На мои вопросы, об их отношениях, он отвечает: "только дружеские и ничего больше". Мне не понятно, почему нужно было скрывать это, столько лет: я никогда не была слишком ревнивой.

Подробнее...
Я сильно боюсь людей...

Вопрос:

Здравствуйте Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Елена, мне 21 лет. Живу я в городе Киев. Живу я с мамой. Не замужем, близких отношений нет.

Я никогда никому не рассказываю о своих ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ проблемах, тем более мне было бы тяжело говорить об этом незнакомому человеку(психологу), а, вдруг, он подумает, что, я, вообще, сумасшедшая) В виртуальной реальности говорить проще, т.к. вы меня не видите и находитесь далеко, а ещё мне в письменной форме, вообще, легче общаться, а в жизни разговаривать с людьми тяжело, если бы это было возможно, я бы, вообще, всё время молчала.

Подробнее...
Пользуюсь инструментом...

Вопрос:

Здравствуйте Мигрдат Ростомович.

Меня зовут Христина (ненавижу с детства это имя, до семи лет просила маму поменять, но меня не послушали. Потом смирилась).

Мне 30 лет. Живу я в г. Самара, одна в коммуналке. Есть две соседки, с которыми хорошо совместимы и дружны.

Решился на онлайн консультацию, потому что не могу решиться озвучить свою проблему незнакомому человеку при личной встрече.

Подробнее...
Стоит ли мне пытаться

Вопрос:

Здравствуйте!

Меня зовут Ксения. Я из города Караганда, Казахстан. Виртуальной консультацией я решила воспользоваться, так как мне нужна помощь профессионала. Нет возможности обратится к психологу "вживую" в связи с отсутствием времени. Мне 18 лет. Живу я с мамой и братом младшим. Я не замужем и в отношениях не состою. И детей нет. Во мне присутствуют понимание, умение сопереживать, если надо пожалеть, легко схожусь с людьми и стараюсь не конфликтовать. Также есть упрямство и капризность. К себе отношусь адекватно. Критику не только принимаю, но и сама себя часто критикую, если надо. Иногда когда не надо. Люди относятся ко мне в основном положительно, но есть и другой класс людей, относящихся ко мне по иному.

Подробнее...
Я не чувствую отдачи...

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый доктор! Меня зовут Анна. Живу в городе Санкт-Петербурге. Хочу понять, что со мной. Мне 23 год. Живу с молодым человеком и его родителями в гражданском браке. Внешне я оптимистична, весела иногда жесткая и немного эгоистична. Внутри себя я беспокойна и ранима. Иногда мне кажется, что я слишком люблю себя. Окружающие люди хотят дружить со мной, когда им плохо они звонят мне для поднятия своего настроения.

Подробнее...
Как можно быть такой...

Вопрос:

Здравствуйте!!!

Меня зовут Марина.

Мне 33 года. Живу со своей семьей в городе Чебоксары.

Я ответственная, требовательная к себе и мягкая к окружающим, сентиментальная, обидчивая, справедливая, слишком правильная… К себе отношусь критически… всегда до умопомрачения обдумываю свои поступки: а правильно ли… а справедливо ли… а никого не обидела ли… от всего этого тошнит. Окружающие меня воспринимают адекватно.

Обратилась к Вам потому что не могу разобраться в сложившейся ситуации сама. Ситуация у меня критическая. Она мешает и тревожит.

Подробнее...
Он изменил бы раньше

Вопрос:

Добрый день, Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Елена. Живу в городе Казань. Мне 28 года. Живу я с мужем и ребенком. Замужем 3 года. Я серьёзная, напористая, отзывчивая, справедливая, честная, добрая, нежная, очень ревнивая. Стараюсь повысить самооценку путём поддержания своего внешнего вида, особенно после родов. Люди воспринимают меня, как, возможно, скрытной, слишком серьёзной.

Потерялась внимания со стороны мужа (начиная с беременности), постоянно чувствуется желание мужа обращать на себя внимание чужих девушек, моя непрекращающаяся ревность. Не хватает ласки со стороны любимого человека, я в свою очередь не могу доверять своему мужу.

Подробнее...
Я нужна чтобы стирать

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Живу в городе Смоленске.

Решила воспользоваться возможностью виртуальной консультации по причине того, что сижу дома с маленьким ребенком.

Мне 27 лет. Живу с мужем, его сыном (13 лет) и нашим общим сыном (1,9 года).

Я добрая, спокойная, стараюсь делать больше для других: своих близких, забывая порой о себе, обидчивая, вспылчивая, иногда накручиваю маленькую проблему и доходит до слёз. К себе отношусь критично. Мне кажется, что окружающим я не нужна.

Подробнее...

Новости психологии

Дайте волю гневу

Джейн "взрывается" по пустякам, кричит, сквернословит, а иногда и кидается на людей с кулаками. Боб — само воплощение мягкости и спокойствия и никогда не позволяет себе даже повысить голос. Что у них общего? У обоих — проблемы с выражением эмоций, в частности, гнева.

Подробнее...
Внутренний голос и

самоконтроль.

Разговор с самим собой – не такая уж плохая привычка, особенно когда дело касается самоконтроля.

Новое исследование университета Торонто Скарборо, результаты которого опубликованы в последнем выпуске журнала "Acta Psychologica", показывает, что использование внутреннего голоса играет важную роль в управлении импульсивным поведением.

Подробнее...
Весна - опасное время

Исследование 26916 случаев суицида в Англии и Новом Уэльсе показало, что люди, рожденные в марте, апреле и мае, имеют повышенный риск закончить жизнь самоубийством по сравнению с теми, кто родился осенью.

Подробнее...
Инстинкт жертвы

Преступники, оценивая невербальное поведение человека, способны выбрать потенциальную жертву всего за семь секунд, установили американские психологи. Как же себя вести, чтобы не быть зачисленным в жертвы?

Подробнее...
Лифтинг лица и настроение

Ученые доказали, что выражение лица человека влияет на частоту сердцебиения, температуру кожи и кровяное давление. Улыбка на лице способна не только завоевать симпатию собеседника, но и избавить от депрессии. Если же человек не может заставить себя улыбнуться, ему поможет… ботокс!

Подробнее...