Персональный сайт психолога Мигрдата Ростомовича Мадатян
Бесплатные консультации
Запись на прием
Կայքի Հայկական տարբերակը

Не исключено, что стимулирующий эффект кофеина - не более, чем иллюзия, а привычная утренняя чашка кофе совершенно бесполезна. К таким выводам пришли авторы недавнего исследования, результаты которого опубликованы в сети Интернет в "Журнале нейропсихофармакологии". Эксперименты, проведенные с участием 379 испытуемых, получавших дозу кофеина или плацебо после 16 часов отмены кофеина, а затем проходивших обследование на предмет целого ряда ответных реакций, показали весьма незначительное различие уровня внимательности.

Миф о кофе

Исследование показало, что кофеманы вырабатывают устойчивость как к эффектам кофеина, вызывающим тревожность, так и к его стимулирующему воздействию. Живость ума при регулярном употреблении кофе — это, по-видимому, не более чем результат снятия состояния усталости, вызванной острой отменой кофеина. Учитывая повышение тревожности и кровяного давления, вызываемое потреблением кофеина, едва ли можно говорить о какой-либо реальной пользе этого вещества.

Питер Роджерс, сотрудник кафедры экспериментальной психологии Университета г. Бристоль и один из ведущих авторов исследования, утверждает: "Результаты нашего исследования показывают, что кофеин абсолютно бесполезен: ощущение прояснения ума — не более чем результат воздействия кофеина, возвращающего нас к нашему нормальному уровню активности. С другой стороны, кофеин может повысить тревожность, но устойчивость, вырабатываемая организмом при регулярном употреблении кофе, сводит и этот эффект практически на нет для большинства потребителей кофе".

Около половины участников исследования потребляли кофеин в небольших дозах или не потребляли его вообще, а вторую половину составляли испытуемые, потреблявшие средние или высокие дозы кофеина. Все они получили задание оценить в баллах свои личные уровни возбуждения, внимательности и головной боли до и после получения кофеина или плацебо. Их также просили выполнить на компьютере несколько заданий, предназначенных для проверки их памяти, внимания и сосредоточенности.

Испытуемые, потреблявшие средние или высокие дозы кофеина и получившие плацебо, сообщали о снижении внимательности и повышении головной боли. Ни то, ни другое не было отмечено испытуемыми, получившими кофеин. Однако их уровни бодрости после приема кофеина не были выше, чем у испытуемых, потреблявших низкие дозы кофеина или не потреблявших его вообще и получивших плацебо. Это свидетельствует о том, что кофеин всего лишь возвращает потребителей кофе к их "нормальному" состоянию.

Авторы также обнаружили, что генетическая предрасположенность к тревожности не является фактором, предотвращающим склонность к употреблению кофе. Напротив, люди с вариантом гена, связанным с тревожностью, склонны употреблять несколько больше кофе, чем люди без этого варианта. Вероятно, легкая тревожность может быть частью приятного возбуждения, вызываемого кофеином.

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
Запрос на подписку по электронной почте

Вопрос - ответ

Он избегает общения...

Вопрос:

Здравствуйте, Мигрдат Ростомович! Меня зовут Дмитрий. Я живу в городе Запорожье. Мне 23 года. Живу я с родителями. Не женат. Подруги нет.

Я общительный, добрый, отзывчивый, к себе отношусь с уважением.

Подробнее...
Боюсь терять девственность

Вопрос:

Добрый вечер. Меня зовут Катя. Живу в Москве. Мне 20 лет.

Росла без отца, жила с бабушкой, дедушкой и мамой, уже 2 года живу с мамой и отчимом.

Не замужем, ни с кем не встречаюсь. Детей нет.

Я студентка технического вуза, хожу на военную кафедру, занималась стрельбой в тире. Со школы совмещала учебу с работой, сейчас около года нигде не работаю. В школе была медаль, иду на красный диплом.

Я отзывчивая, но не общительная, прямолинейная, бываю резкой, себя уважаю.

Окружающие меня уважают. Знакомые говорят "таких как я любят друзья и на работе".

Я не уверена, что со мной все в порядке, самой справится не получается.

Подробнее...
С девушками не получается

Вопрос:

Здравствуйте Мигрдат Ростомович!

Зовут меня Павел. Мне 17 лет.

Живу я в городе Омск, с родителями и братом.

Обратился к Вам виртуально, потому что это бесплатно.

Я мягкий, добрый отзывчивый, серьезный, спокойный человек. Сейчас стал относиться к себе как к Богу, потому что понял что все зависит только от меня. Окружающие воспринимают меня как доброго, отзывчивого, честного, спокойного. Одна проблема – не очень общительный.

Подробнее...
Он узнает о моей измене

Вопрос:

Меня зовут Ксения мне 17 лет. Живу в Москве с парнем его мамой и сестрой. Встречаюсь с ним уже почти 2 года, детей нету.

Я никогда до этого не общалась с психологом. И даже не знаю как это необходимо сделать.

Я весёлая, легко даються отнашение с людьми. К себе я отношусь на данный момент не очень. Я себя вообще чувствую не в своей тарелке. Во мне сидит страх, и совестно.

Я боюсь что о моих ошибках: флирте и об измене узнает парень. Все началось с того, что подруга написала мне о том что было. Мой парень изменил мне с ней 2 раза. Я его простила.

Впервые я изменила моему парню в клубе, мы токо встречаться начали.

Подробнее...
Мы живем отдельно

Вопрос:

Здравствуйте!

Меня зовут Мария. Мне 24 года. Живу с мамой в Москве. Я замужем, но муж живет отдельно от меня. Детей нет.

Я общительная, но у меня мало друзей. К себе отношусь: в меру критически, и в меру себя хвалю. Людям бывает со мной иногда тяжело, т.к. бываю занудой.

Подробнее...
Я привораживала его

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Я живу в Санкт-Петербурге. Сегодня окончательно убедилась, что не могу ходить с таким грузом в сердце, и решила воспользоваться услугами онлайн - психолога.

Мне 20 лет. Живу и учусь я в Питере одна, родители в Мурманске (я сама родом оттуда).

Сейчас я свободна, никаких отношений нет. Детей тоже.

Хоть мне и 20 лет, все дают мне намного меньше – и по внешности, и по характеру. Лет 17, не больше. Так и есть, я в душе совсем еще ребенок. От этого, наверное, столько проблем и неразберих в себе. Я очень мнительная, эмоциональная. На людях почти всегда жизнерадостная – а когда остаюсь одна, чаще всего впадаю во что-то наподобие депрессии. А всё это от того, что я очень виню себя за поступки прошлого.

Подробнее...
Я полюбила женатого...

Вопрос:

Здравствуйте, Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Валерия. Я из города Саратова. Почему я решила обратиться к виртуальной консультации психолога? Да потому, что другого выхода из сложившейся вокруг меня ситуации я не вижу. Мне 19 лет. В данный момент я живу с гражданским мужем, если можно так сказать. Детей у нас нет, и, наверное, это к счастью. Характер у меня сложный. Я очень темпераментный человек, вспыльчивый, нетерпеливый. Всегда стараюсь добиться своей цели любыми путями. За свое счастье и благосостояние души и тела готова на многое. Отношение к себе? Иногда осуждаю себя за необдуманные поступки, а иногда горда собой за целеустремленность. Все зависит от ситуации. Не могу сказать вместо других, как они воспринимают меня. Ведь, думаю, у каждого человека бывают и друзья и недоброжелатели. И это естественно.

Подробнее...
Сын ревнует ко мне...

Вопрос:

Уважаемый Мигрдат Ростомович!

Очень прошу Вас помочь разобраться в ситуации, сложившейся с моим сыном - 7 лет.

Мы развелись с мужем полтора года назад, прожив 13 лет. Он остался в Ульяновске - где мы ранее жили, а мы с сыном переехали в Москву (на тот момент ему было 5 лет) - сюда переехали мои родители 8 лет назад. Развод прошел, на мой взгляд, не очень болезненно для сына.

Подробнее...
Как вернуться к...

...прежней жизни, в которой я была всегда счастливая.

Вопрос:

Меня зовут Анастасия. Г. Москва. Узнать есть повод для серьезного беспокойства моей проблемы! мне 20 лет. Сейчас отношения есть. Если их конечно можно назвать отношениями. Детей нет. Мой характер сложный, стал...! Вспыльчивая, добрая, быстро все прощаю, бываю строга, ко всему отношусь по разному! Все изменилось мне трудно написать, что-то конкретное. К себе отношусь... чаще делаю поступки не в свою пользу, думая о других. Друзья воспринимаю меня хорошо! Любят! Другие считают, что часто я в чем-то не справедлива. Моя проблема стала медленно меня убивать, мою душу.

консультация18

Отношение к себе. Я как будто потерялась. Моя проблема стала постоянной не зависимо от места. Всегда. У меня в душе. в голове. Была зависимость от человека. Целый год слезы, истерики. Впервые началось это год назад. Встретила парня... сильно привязалась. Знала, что была не нужна ему. Все равно боролась. Потом прошло. Помощью был его друг. Он смог мне его заменить... а сейчас, кажется, что схожу сума. Пыталась уйти, сменить номер телефона. Потом сдавалась... да и сейчас... на работе невнимательна, часто что-то забываю, переживаю, перестала радоваться, постоянный страх не понятно от чего и к чему! Чаще всего ничего хочу. Устала. Что мне делать! Как вернуться к прежней жизни, в которой я была всегда счастливая, гуляла, часто проводила время с друзьями. У меня был активный образ жизни. А сейчас ничего нет. Работа. Дом... помогите, пожалуйста... как избавиться от этого??? За помощью не обращалась. Нет никакого заболевания.

Ответ:

Уважаемая Анастасия!

Извините, но в Вашей сложной ситуации, информация недостаточна для адекватного ответа. Из Вашего письма я могу догадываться, что у Вас Депрессия. Хочу Вам сообщить, что Депрессия – это серьезный недуг, которую нужно лечить. Само собой она не проходит, и делает качество жизни невыносимой. Она действует не только на психологическое состояние, а еще и на физическое: быстрая уставаемость, хроническое давящее ощущение в солнечном сплетении и т.д. Тут конечно и без лекарств не обойтись. Я думаю, что если Вы решитесь на лечение, мы вместе сможем выкарабкаться из этой ситуации.

У меня погран. состояние

Вопрос:

Здравствуйте.

Меня зовут Руслан.

Мне 37 лет. Работаю в правоохранительных органах более 10 лет.

Три года назад к нам пришел новый психолог, который утверждает что у меня пограничное психическое состояние.

Подробнее...
Он ревнует ко всем

Вопрос:

Здравствуйте.

Меня зовут Светлана. Я живу в городе Донецке (Украина). Я решила воспользоваться виртуальной консультацией, потому что просто не с кем посоветоваться. Друзья не могут ничем помочь, а я уже не знаю, что делать.

Мне 16 лет. Живу с родителями. Я встречаюсь с парнем, которому 20 лет.

Я весёлая, общительная. Не знаю, как называется эта черта, но люди часто обращаются ко мне за советом или просто "выговориться". Я могу найти подход к любому человеку, ну или почти. Я хорошо к себе отношусь и не хотела бы что-либо менять. У меня нет серьёзных комплексов по поводу внешности или характера. Люди мне доверяют, я быстро нахожу с ними общий язык и всегда стараюсь помочь или развеселить.

Мой любимый человек служит в армии.

Подробнее...
Он разводил девушек

Вопрос:

Добрый день, не знаю, к сожалению, как к вам обратиться!

Меня зовут Ксюша. Мне 23 года. Характер сразу скажу - не сахар. По гороскопу Лев, поэтому люблю командовать, указывать и чтобы все, по-моему!!! Нужна помощь психолога, иначе я совсем с ума сойду! Живу с парнем (ему 28 лет) уже полгода, к следующей осени планировали свадьбу играть уже... Но последнее время я стала находить его на сайтах знакомствах, там он разводил девушек прямо на секс, без церемоний! ...

Подробнее...
Я нужна чтобы стирать

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Живу в городе Смоленске.

Решила воспользоваться возможностью виртуальной консультации по причине того, что сижу дома с маленьким ребенком.

Мне 27 лет. Живу с мужем, его сыном (13 лет) и нашим общим сыном (1,9 года).

Я добрая, спокойная, стараюсь делать больше для других: своих близких, забывая порой о себе, обидчивая, вспылчивая, иногда накручиваю маленькую проблему и доходит до слёз. К себе отношусь критично. Мне кажется, что окружающим я не нужна.

Подробнее...
После родов крыша едет

Вопрос:

Добрый день, Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Екатерина. Живу в "дыре" под "гордым" названием Воркута, здесь найти специалиста данной отрасли знаний невозможно. Мне 27 года. Живу я с мужем и дочкой. Я резкая, амбициозная, рациональная, справедливая. К себе отношусь не плохо, ну и не хорошо. Люди ко мне относятся в целом положительно, но это касается "своих", остальные как бы опасаются, наверное.

Родила ребенка - "едет крыша". Не могу сидеть дома, заниматься памперсами, мыть посуду, и убираться в доме. Ребенка я люблю очень, однако вся эта "бытавуха" надоела так, что хоть собирай вещи и вон из страны!

Подробнее...
Бабушка издевается над...

Вопрос:

Здравствуйте!

Меня зовут Алина, я живу в г. Волжском. Воспользоваться виртуальной консультацией решила, т.к. нет средств и возможности посетить очную консультацию психолога.

Мне 21 год, живу с мужем и сыном (ему 1год 6мес.). Я студентка 5го курса факультета социальной работы и клинической психологии.

Я удовлетворена собой, считаю, что другие люди считают меня хорошим человеком.

Подробнее...

Новости психологии

Уровень стресса

Всем известно, что стресс негативно отражается на здоровье человека. Каждый день мы сталкиваемся с какими-то неблагоприятными факторами, которые могут привести стрессу и депрессии. Возможно, ли каким-то образом измерить уровень стресса? Оказывается, возможно.

Подробнее...
Этот аватар меня полнит

Согласно результатам нового исследования RTI International, создание привлекательных и стройных аватаров для размещения в виртуальном мире может вдохновлять пользователей на то, чтобы быть более здоровыми и держать себя в форме в реальной жизни.

Подробнее...
SMS зависимость

Десятки sms и e-mail-сообщений в день для многих людей стали нормой. Некоторые асы умудряются отправлять по 80 sms-ок в день! Чрезмерное пристрастие к электронному общению породило новую болезнь - инфоманию.

Подробнее...
Мне повезет в казино

Казино выигрывает в любом случае. Это является почти что аксиомой, причем доказана она и просто здравым смыслом и личным опытом игроков. Почему же тогда многие люди с завидным постоянством приходят в казино и расстаются с деньгами абсолютно добровольно?

Подробнее...
Гомосексуализм - генетика

Согласно недавнему исследованию близнецов, гомосексуальное поведение в основном определяется генетикой и некоторыми окружающими факторами.

В статье в научном журнале Archives of Sexual Behavior, исследователи из биологического и химического университета им. Королевы Мэри и института Каролинска в Стокгольме сообщают, что генетика и окружающие факторы (которые индивидуальны для каждого и могут включать биологические процессы, такие как гормональные изменения), являются важным определителем гомосексуального поведения.

Подробнее...