Персональный сайт психолога Мигрдата Ростомовича Мадатян
Бесплатные консультации
Запись на прием
Կայքի Հայկական տարբերակը

Два психолога Чикагского университета Луи Хоукли и Джон Кациоппо исследовали различные аспекты связи между социальной изоляцией, одиночеством, физическими отклонениями и возрастными заболеваниями вплоть до клеточного уровня.

Влияние одиночества на здоровье

Исследователи выдвинули предположение, что, если в раннем возрасте отрицательное влияние одиночества может быть средним или незаметным, то в дальнейшем его влияние аккумулируется. Для проверки этого предположения ученые изучали группу студенческого возраста и продолжали исследования, изучая группу людей, возраст которых находился между 50 и 68 годами.

Полученные результаты описаны в августовском номере Current Directions in Psychological Science, журнале Association for Psychological Science. Так они пишут о влиянии стресса. Чем больше лет вы прожили на свете, тем больший стресс вы испытывает в традиционно стрессовых ситуациях: новая работа, брак, развод, рождение ребенка, финансовые потрясения, болезнь. И это неизбежно.

Однако когда психологи исследовали жизнь людей среднего возраста и стариков, они обнаружили, что, хотя одинокие люди и называют то же самое количество стрессовых ситуаций и событий, они выделяют больше источников хронического стресса, и упоминают больше неприятностей относящихся к детству. Более того, они разделяют свое отношение к жизненному опыту. Даже, когда они встречаются с аналогичными стрессовыми ситуациями, одинокие люди обнаруживают большую беспомощность и оценивают стрессовую ситуацию как большую угрозу. По иронии судьбы, оказавшись в стрессовой ситуации, они менее склонны к активным поискам помощи.

Затем Хоукли и Кациоппо исследовали анализы мочи как одиноких, так и неодиноких испытуемых и обнаружили, что в анализах одиноких людей содержится большее количества адреналина. Адреналин относится к той группе выделений, которые можно назвать "бороться или бежать" и высокий уровень его содержания означает, что одинокие люди живут в состоянии возбуждения. Так же как артериальное давление, этот физиологический показатель становится более неустойчивым с возрастом. Стрессовые гормоны затрудняют борьбу с инфекциями, это означает, что одиночество вносит неприятную лепту в возрастные изменения.

Есть и более неприятные новости. Когда мы испытываем негативное влияние стресса, наше тело, нормально реагирует на него такими поддерживающими и восстановительными реакциями как сон. Но, когда исследователи изучали сон молодых добровольцев, они обнаружили, что у одиноких людей за ночь случается несколько "микропробуждений", То есть, сон выглядел, как у большинства нормальных людей, но сам сон был худшего качества. Неудивительно, что в дневное время одинокие люди жаловались на расстройство функций. Так как сон имеет тенденцию ухудшаться с возрастом в любом случае, то дополнительное ухудшение сна, связанное с одиночеством, возможно, снижает естественную функцию этого восстановительного процесса.

Одиночество – это не то же самое, что любовь к уединению. Некоторые люди чувствуют себя нормально только в одиночестве, некоторые даже рассматривают отшельничество, анахоретство как важное условие своего духовного роста. Но для большинства социальная изоляция и физическое старение создают ядовитый коктейль.

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
Запрос на подписку по электронной почте

Вопрос - ответ

Хочется радоваться жизнью

Вопрос:

Здравствуйте. Меня зовут Аля.

Очень необходимо мнение специалиста. Как себя оценивать и что с собой делать?

Беспокоит частая изменчивость моего психического состояния. Как правило, 4 дня я прибываю в активном жизненном тонусе, вполне жизнерадостна, довольна собой, жизнью, которую веду, люблю людей, которые меня окружают, я готова и с удовольствием общаюсь. Удовлетворенность собой выражается в целеустремленности, реализации своих потребностей, возможности достигать любой поставленной задачи, в уверенности в себе, любви к себе. Я совершаю массу полезных и интересных дел, мне на все хватает времени, я живу каждой секундой. Мне нравится это состояние (и всегда стремлюсь к нему).

Подробнее...
Я ставлю себе диагнозы...

Вопрос:

Добрый день! Умоляю дать мне совет и поставить хотя бы примерный диагноз!

История моей болезни началась так: мне было 13 лет, сидела возле телевизора и смотрела фильм, где маленький мальчик убил ножом свою мать, когда та отвернулась. Вот я посмотрела этот фильм и подумала о том, что могу сойти сума, и тоже так убить свою маму, которую люблю больше всех в мире. Меня это мысль поразила и ужаснула так, что как будто что-то во мне перевернулось. Но по-настоящему она стала меня пугать после того, когда она стала появляться ещё и ещё. Я плакала, кусала губы до крови, и думала, что сошла сума...

Подробнее...
Нашла порнофильмы у друга

Вопрос:

Доброго времени суток, Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Санкт-Петербурге. Считаю, что виртуальная консультация психолога - удобно. Мне 23 года. Живу с парнем, мамой и сестрой.

Не знаю, что со мной в последнее время происходит. Все-время глаза на мокром месте. Нашла неделю назад скачанные порнофильмы в ноутбуке своего парня. И все бы ничего, но там фигурирует детское порно (один файл). И вообще все видео практически с очень молоденькими девочками. Лет 16-15. Темы что-то вроде школьная групповуха и прочее.

Подробнее...
Она устроила скандал

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Сергей. Мне 21 год и мне очень сильно нужна ваша помощь. История моя очень печальна. В начале мая прошлого года у меня была почта с моими друзьями и подругами, с которыми я общался, встречался и знакомился. Я познакомился с очень очаровательной девушкой. Потом ближе к лету я поехал к ней на море, я полюбил её с первого взгляда и мы жили в месте, потом она узнала, что у меня есть почта и устроила скандал, чуть ли не до расставания.

Подробнее...
У меня сложности в общении

Вопрос:

Здравствуйте Мигрдат Ростомович.

Меня зовут Людмила. Мне 23 года. Живу в Петербурге с мамой. Часто езжу к своему молодому человеку домой и остаюсь там на 2-3 дня. Встречаемся с ним уже год. Вместе пока не живем, потому что он скоро должен уйти в армию: не хотим торопиться.

Подробнее...
Все из-за моего вранья...

Вопрос:

Здравствуйте.

У меня проблема... банально правда? Но тем не менее это так. И все из-за моего вранья. Я, видите ли, хочу быть самой умной и талантливой. Вобщем, одно время я врала, что поступаю в один из ведуших вузов страны. И ради этого придумала себе двойника, который будто бы ходил за меня в ВУЗ (хотя на самом деле это была я сама. Нет никакого двойника. Есть мои комплексы.). Называлась всем Кирой (хотя меня зовут Ксенией, и я одна такая.).

Подробнее...
Я влюбился всерьез...

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 23. Живу с родителями, детей нет.

Отношений с девушками (мало опыта), друзей очень мало, зато надежные. По характеру наверно больше меланхолик, но если дело касается моего любимого дела (ремонт двигателей) то здесь иду напролом, как то само собой получается. К себе отношусь - хотел бы стать уверенным человеком, но это в мечтах…. Как меланхолика и воспринимают, к сожалению. Но когда касается ответственной работы бегут ко мне, а хотелось бы больше с людьми проводить времени, чем с железками, просто воспитание такое (родители почему-то так приучили с детства, теперь очень сложно общаться, а так хотелось бы).

Подробнее...
Болезненное расставание...

Вопрос:

Доброго времени суток, Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Виолетта. Живу в городе Москва. Считаю, что виртуальная консультация психолога - анонимно. Мне 37 года. Живу с моими детьми. Была замужем 14 лет, более 2 лет в разводе. Я эмоциональная, нетерпеливая, упертая, веселая. Себя люблю. Окружающие меня уважают, любят, завидуют, не переносят.

Подробнее...
Я нужна чтобы стирать

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Живу в городе Смоленске.

Решила воспользоваться возможностью виртуальной консультации по причине того, что сижу дома с маленьким ребенком.

Мне 27 лет. Живу с мужем, его сыном (13 лет) и нашим общим сыном (1,9 года).

Я добрая, спокойная, стараюсь делать больше для других: своих близких, забывая порой о себе, обидчивая, вспылчивая, иногда накручиваю маленькую проблему и доходит до слёз. К себе отношусь критично. Мне кажется, что окружающим я не нужна.

Подробнее...
Влюбилась преподавателя

Вопрос:

Здравствуйте! Зовут меня Лена. Мне 19 лет. Живу я в городе Саранск, а обратилась я к вам потому, что мне посоветовала моя подруга, помогите мне, пожалуйста, я совсем запуталась и не знаю, что мне делать. Я не замужем, детей у меня нет, живу я с родителями. Характер у меня вспыльчивый, ну это так мама говорит, ей лучше знать, а так я очень добрый человек, всегда иду на помощь. К себе я отношусь хорошо, но могу и покритиковать иногда. Другие люди воспринимают нормально, я очень спокойная доброжелательно отношусь к людям.

Подробнее...
Мне сказали снять корону

Вопрос:

Здравствуйте Мигрдат Ростомович.

Меня зовут Мария. Мне 26 лет. Живу с мужем и ребенком в городе Астрахань. Замужем 3 года.

решил воспользоваться виртуальной консультацией потому что я не раз ходила на очную беседу к психологу, сейчас такой возможности нет, и скорее не получила того чего бы хотела получить.

Подробнее...
Перед глазами гроб могила

Вопрос:

Здравствуйте Мигрдат Ростомович!

Меня зовут Виталий. Живу в городе Дружковка (Украина). Решил воспользоваться возможностью виртуальной консультации, потому что боюсь (стесняюсь) общаться тет-а-тет с психологом. Мне 18. Живу с родителями. В свои 18 я имею два образования.

Как мне кажется у меня фобия смерти, я сам себе навязываю мысли (что будто умрут мои родители, перед глазами появляется картинка гроб, могила), с одной стороны не хочу думать об этом но оно само так получается. Очень страшно.

В жизни меня устраивает всё.

Проблема более остро чувствуется, когда нахожусь дома один или не с кем по общаться или перед сном (кстати, появилась бессонница) начинаю думать о плохом.

Переживания не проявляются, окружающие этого не видят не замечают, но в душе, это так не приятно.

Эта проблема появилась месяцев 5 назад, но она особо не проявлялась.

Подробнее...
С ними я серая мышь...

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Живу в городе Чебоксары. Мне 23. Снимаю квартиру с подругой. Я открытая и общительная с друзьями и незнакомыми людьми. Замкнутая с молодыми людьми, которые мне нравятся. Увлекаюсь психологией и стараюсь научиться любить себя такой, какая я есть. Часто испытываю чувство вины перед родителями (хотя они и считают меня замечательным ребенком) за то, что не всегда удается уделить им время и внимание, перед ребятами, которые в меня влюблены, и которым я не могу ответить взаимностью. Окружение меня воспринимает открытой и доброй, всегда готовой прийти на помощь и поддержать в трудную минуту, "второй мамой".

Подробнее...
Чем больше я люблю...

...человека, тем сложнее мне реально увидеть отношения.

Вопрос:

Здравствуйте!

Никогда не думала, что сделаю это - обращусь к психологу... Но сил больше нет...

Мы с Алешей встречались в 94 году, еще подростками. Любили друг друга до безумия... Были ласки откровенные, но в полном смысле слова секса не было. Но однажды я заболела, а он, боясь моих родителей, не заходил меня проведать. Кроме того, как выяснилось позже, он даже не сразу узнал, что я больна. Моя "подруга", которую я просила ему передать информацию, ничего не передавала и не давала мой номер телефона. А потом... я обиделась на него за это (по детской глупости, не разобравшись...) и сказала, что не хочу с ним встречаться... Судя по его словам, он сходил с ума почти 10 лет (может, чуть больше), а потом была еще одна сильная любовь (безответная), брак (без детей) (правда, не знаю, в каком порядке, что было раньше)...

Подробнее...
Я привораживала его

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Я живу в Санкт-Петербурге. Сегодня окончательно убедилась, что не могу ходить с таким грузом в сердце, и решила воспользоваться услугами онлайн - психолога.

Мне 20 лет. Живу и учусь я в Питере одна, родители в Мурманске (я сама родом оттуда).

Сейчас я свободна, никаких отношений нет. Детей тоже.

Хоть мне и 20 лет, все дают мне намного меньше – и по внешности, и по характеру. Лет 17, не больше. Так и есть, я в душе совсем еще ребенок. От этого, наверное, столько проблем и неразберих в себе. Я очень мнительная, эмоциональная. На людях почти всегда жизнерадостная – а когда остаюсь одна, чаще всего впадаю во что-то наподобие депрессии. А всё это от того, что я очень виню себя за поступки прошлого.

Подробнее...

Новости психологии

Дайте волю гневу

Джейн "взрывается" по пустякам, кричит, сквернословит, а иногда и кидается на людей с кулаками. Боб — само воплощение мягкости и спокойствия и никогда не позволяет себе даже повысить голос. Что у них общего? У обоих — проблемы с выражением эмоций, в частности, гнева.

Подробнее...
Агрессия, статус и секс

Вы не задумывались, почему самая малейшая вещь может вывести человека из себя? Почему "неправильный" взгляд или разлитое молоко могут привести к ссоре или даже драке? Исследователь университета штата Минессота Владас Гришкевичиус предлагает три ответа, почему люди склонны делать из мухи слона: агрессия, статус и секс.

Подробнее...
Начните с прикосновения

Многочисленные исследования социологов показали, что дружественное прикосновение приводит к хорошим результатам в ряде различных областей человеческих взаимоотношений. Например, когда преподаватель дружески касается руки или спины студента, то этот студент начинает вести себя в аудитории более активно. Именно поэтому спортсмены подбадривают друг друга обниманием или другими видами телесного касания. Если дружески дотронуться до плеча водителя автобуса, то он скорее всего довезет бесплатно, а если официантка прикоснется руки или плеча посетителя, то она скорее всего получит больше чаевых.

Подробнее...
GSM-зависимость

Повсеместное распространение мобильной связи и желание производителей продать телефон почти каждому жителю планеты привело к появлению новых, неизвестных ранее психических расстройств и отклонений. Психиатры начинают фиксировать всё большее число людей, для которых предупреждение о необходимости отключения мобильного телефона в самолете, кинотеатре или в больнице вызывает беспокойство или даже страх.

Подробнее...
Останови шопинг в голове

Кэрри Брэдшоу из сериала "Секс в большом городе", по ее собственному признанию, могла бы купить квартиру, если бы не тратила столько на туфли и одежду. Конечно, мало у кого дома имеется 150 пар обуви, но, если очередная зарплата заканчивается после первого похода в магазин, а, распаковав пакеты с покупками, Вы не понимаете, зачем все это купили - может быть, Вы один из 27 миллионов шопоголиков Европы?

Подробнее...