Многочисленные исследования социологов показали, что дружественное прикосновение приводит к хорошим результатам в ряде различных областей человеческих взаимоотношений. Например, когда преподаватель дружески касается руки или спины студента, то этот студент начинает вести себя в аудитории более активно. Именно поэтому спортсмены подбадривают друг друга обниманием или другими видами телесного касания. Если дружески дотронуться до плеча водителя автобуса, то он скорее всего довезет бесплатно, а если официантка прикоснется руки или плеча посетителя, то она скорее всего получит больше чаевых.

Итак, почему дружеские прикосновения дают такой универсальный и положительный эффект? Что при этом происходит в нашем мозгу и организме, что заставляет случиться этому волшебству?
Чтобы понять это, мы начнем снаружи - с кожи. Это наш самый большой орган, общей площадью около 20 квадратных метров, что приблизительно в размер двойного матраса.
При прикосновении случается давление на кожу, что передается на подкожные рецепторы, которых называют "сенсорными корпускулами" или "корпускулами Краузе" - говорит Тиффани Филд, один из ведущих исследователей осязания в мире, директор научно-исследовательского института осязания при университете Майами в штате Флорида,- эти рецепторы получают стимуляцию давления, и посылают сигнал в мозг. Сенсорные корпускулы обрабатывают этот сигнал и передают его важному нервному узлу в глубине мозга: блуждающему нерву. Называют этот центр блуждающим, поскольку он имеет свои окончания, по всему телу включая внутренние органы и сердце.
Филд проводил исследования, в которых участникам было поручено делать что-то напряженное, например публичное выступление или заполнение теста по математике, при этом дружески обнимаясь, или держась за руки друг-друга.
"Обнаружилось, что у людей, которые выполняли это напряженное задание дружески обнимаясь, или держась за руки друг друга, было низкое кровяное давление и частота сердечных сокращений, что предполагает, что они были менее напряжены" - говорит Филд.
Дружеская рука или объятие также приводят к снижению кортизола: гормона стресса, говорит Матт Хертенстейн - экспериментальный психолог университета ДеПо в Индиане.
"Учитывая это, дружеским прикосновением мы можем задействовать физиологические буферы ответной реакции на стресс и стрессовую ситуацию " - говорит Хертенстейн.
В дополнение ко всему вышесказанному, дружественные прикосновения также увеличивают выработку окситоцина, которую называют "гормоном объятий" - что положительно влияет на доверие человека.
"Окситоцин принадлежит группе нейропептидов, и в основном способствует чувству преданности, доверия и доверительных отношений" - говорит Хертенстейн.
Окситоцин вырабатывается при дружественном прикосновении рукой, обнимании, и особенно при лечебном массаже. Вырабатываясь, этот гормон заставляет чувствовать доброжелательное отношение к себе, плечо друга рядом.
"Это действительно определяется биологической основой и определяет структуру общения с другими людьми" - говорит Хертенстейн.
Так что же все-таки происходит в мозгу?
Хертенстейн говорит, что в последних исследованиях проведенных в Англии, выяснилось, что есть область мозга, которая дает активную реакцию на дружественные прикосновения. Эту область называют орбитальной лобной корой, и она находится чуть выше глаз. Эта же область дает реакцию на сладкий вкус и приятный запах.
"На нежное прикосновение руки орбитальная фронтальная кора реагирует, как и на других раздражителей вознаграждения" - говорит Хертенстейн. "Таким образом, прикосновение является мощным стимулом награждения аналогично шоколаду, который нашли в домашнем шкафу."
Бушующий вследствие дружеского прикосновения окситоцин, заставляет человека чувствовать доверительные отношения к себе. А каскад электрических импульсов замедляет ритм сердца и снижает кровяное давление, заставляя чувствовать себя более спокойно, уверенно и комфортно. Примечательно, что все эти сложные процессы в мозге и теле провоцируются простым дружеским прикосновением.
Мигрдат Ростомович Мадатян
Вопрос - ответ
- Болезненное расставание...
-
Вопрос:
Доброго времени суток, Мигрдат Ростомович!
Меня зовут Виолетта. Живу в городе Москва. Считаю, что виртуальная консультация психолога - анонимно. Мне 37 года. Живу с моими детьми. Была замужем 14 лет, более 2 лет в разводе. Я эмоциональная, нетерпеливая, упертая, веселая. Себя люблю. Окружающие меня уважают, любят, завидуют, не переносят.
Подробнее... - Хочу любовных отношений
-
Вопрос:
Здравствуйте Мигрдат Ростомович.
Меня зовут Марина. Мне 34 года. Живу с мужем и двумя сыновьями (6 и 3 года) в городе Архангельск. Замужем уже 7 лет.
Решила воспользоваться возможностью виртуальной консультации потому, что не могу доверить свои проблемы кому-либо в своем городе: психологов у нас готовит в основном один ВУЗ, который закончил и мой муж (не психолог). Не хочу чтобы кто-то знал о проблемах в его семье. Люди любят все обсуждать друг с другом, особенно знакомых (общаюсь с врачами, вижу, что они тоже люди, как и все остальные и им трудно удержаться от обсуждения того, что их взволновало).
Подробнее... - Все мои несчастья...
-
...от моего имени.
Вопрос:
Здравствуйте. Меня зовут Лена. Я из Ангарска. Мне 20 лет. Я решила обратиться к Вам, так как у нас в городе очень трудно найти хорошего психолога и платить дорого. Я живу с мамой и папой. Есть старшая сестра Анна. Ей 29 лет. Она замужем.
Я эмоциональный, очень ранимый, отзывчивый человек. Характер сложноватый. Я стрелец по гороскопу. Родилась 5 декабря 1988г. Я очень стеснительная. Очень стесняюсь позвонить кому-нибудь по телефону, например или подойти и спросить постороннего человека о чем-нибудь.
Подробнее... - Неприязнь к миру в целом
-
Вопрос:
Здравствуйте Мигрдат Ростомович.
Меня зовут Анастасия. Мне 20 лет. Живу с матерью и бабушкой в городе Ростов - на - Дону. Не замужем, есть близкие отношения с одногруппником. Старше меня на 11 лет. Воспринимаю его больше как друга. Нет желания создавать с ним семью. Детей нет, и пока нет желания рожать. Кажется, что это помешает мне в жизни на данном этапе.
Подробнее... - У меня погран. состояние
-
Вопрос:
Здравствуйте.
Меня зовут Руслан.
Мне 37 лет. Работаю в правоохранительных органах более 10 лет.
Три года назад к нам пришел новый психолог, который утверждает что у меня пограничное психическое состояние.
Подробнее... - Сестра больна СПИД -ом
-
Вопрос:
Здравствуйте.
Меня зовут Маша. Помогите пожалуйста определится, как поступить правильно?
Сестра больна СПИД -ом, родила двойню, ведет распутный образ жизни. Дети в плачевном состоянии.
Подробнее... - Он всегда кричит на меня.
-
А с друзьями очень вежлив и дружелюбен...
Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Александра.
Я встречаюсь с молодым человеком почти 5 лет. Сейчас планируем жениться, заводить детей. Перетерпели вместе много расставаний, ссор. Сейчас на вид - перешли на новую ступень отношений. Так сказать - для серьезного. Для создания семьи. Но появились другие проблемы: почти полное отсутствие романтики, секса. Разговаривали по этому поводу. И он, и я хотим секса. И продолжаем испытывать друг к другу влечение. Но постоянно нет времени.
Подробнее... - У мужа есть подруга...
-
Вопрос:
Здравствуйте!
Мне 28 лет. С мужем в браке уже 10 лет.
Недавно я узнала, что у мужа есть подруга, с которой они общаются уже 3 года.
На мои вопросы, об их отношениях, он отвечает: "только дружеские и ничего больше". Мне не понятно, почему нужно было скрывать это, столько лет: я никогда не была слишком ревнивой.
Подробнее... - Перед глазами гроб могила
-
Вопрос:
Здравствуйте Мигрдат Ростомович!
Меня зовут Виталий. Живу в городе Дружковка (Украина). Решил воспользоваться возможностью виртуальной консультации, потому что боюсь (стесняюсь) общаться тет-а-тет с психологом. Мне 18. Живу с родителями. В свои 18 я имею два образования.
Как мне кажется у меня фобия смерти, я сам себе навязываю мысли (что будто умрут мои родители, перед глазами появляется картинка гроб, могила), с одной стороны не хочу думать об этом но оно само так получается. Очень страшно.
В жизни меня устраивает всё.
Проблема более остро чувствуется, когда нахожусь дома один или не с кем по общаться или перед сном (кстати, появилась бессонница) начинаю думать о плохом.
Переживания не проявляются, окружающие этого не видят не замечают, но в душе, это так не приятно.
Эта проблема появилась месяцев 5 назад, но она особо не проявлялась.
Подробнее... - С ними я серая мышь...
-
Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Живу в городе Чебоксары. Мне 23. Снимаю квартиру с подругой. Я открытая и общительная с друзьями и незнакомыми людьми. Замкнутая с молодыми людьми, которые мне нравятся. Увлекаюсь психологией и стараюсь научиться любить себя такой, какая я есть. Часто испытываю чувство вины перед родителями (хотя они и считают меня замечательным ребенком) за то, что не всегда удается уделить им время и внимание, перед ребятами, которые в меня влюблены, и которым я не могу ответить взаимностью. Окружение меня воспринимает открытой и доброй, всегда готовой прийти на помощь и поддержать в трудную минуту, "второй мамой".
Подробнее... - Он изменил бы раньше
-
Вопрос:
Добрый день, Мигрдат Ростомович!
Меня зовут Елена. Живу в городе Казань. Мне 28 года. Живу я с мужем и ребенком. Замужем 3 года. Я серьёзная, напористая, отзывчивая, справедливая, честная, добрая, нежная, очень ревнивая. Стараюсь повысить самооценку путём поддержания своего внешнего вида, особенно после родов. Люди воспринимают меня, как, возможно, скрытной, слишком серьёзной.
Потерялась внимания со стороны мужа (начиная с беременности), постоянно чувствуется желание мужа обращать на себя внимание чужих девушек, моя непрекращающаяся ревность. Не хватает ласки со стороны любимого человека, я в свою очередь не могу доверять своему мужу.
Подробнее... - Влюбилась преподавателя
-
Вопрос:
Здравствуйте! Зовут меня Лена. Мне 19 лет. Живу я в городе Саранск, а обратилась я к вам потому, что мне посоветовала моя подруга, помогите мне, пожалуйста, я совсем запуталась и не знаю, что мне делать. Я не замужем, детей у меня нет, живу я с родителями. Характер у меня вспыльчивый, ну это так мама говорит, ей лучше знать, а так я очень добрый человек, всегда иду на помощь. К себе я отношусь хорошо, но могу и покритиковать иногда. Другие люди воспринимают нормально, я очень спокойная доброжелательно отношусь к людям.
Подробнее... - Как можно быть такой...
-
Вопрос:
Здравствуйте!!!
Меня зовут Марина.
Мне 33 года. Живу со своей семьей в городе Чебоксары.
Я ответственная, требовательная к себе и мягкая к окружающим, сентиментальная, обидчивая, справедливая, слишком правильная… К себе отношусь критически… всегда до умопомрачения обдумываю свои поступки: а правильно ли… а справедливо ли… а никого не обидела ли… от всего этого тошнит. Окружающие меня воспринимают адекватно.
Обратилась к Вам потому что не могу разобраться в сложившейся ситуации сама. Ситуация у меня критическая. Она мешает и тревожит.
Подробнее... - Пользуюсь инструментом...
-
Вопрос:
Здравствуйте Мигрдат Ростомович.
Меня зовут Христина (ненавижу с детства это имя, до семи лет просила маму поменять, но меня не послушали. Потом смирилась).
Мне 30 лет. Живу я в г. Самара, одна в коммуналке. Есть две соседки, с которыми хорошо совместимы и дружны.
Решился на онлайн консультацию, потому что не могу решиться озвучить свою проблему незнакомому человеку при личной встрече.
Подробнее... - Она перестала мыться...
-
Вопрос:
Здравствуйте!
Меня зовут Ольга. Мне 23 года. Живу в Рязане с матерью. Решила воспользоваться консультакией он-лайн, т.к. возникли проблемы с мамой (45 лет). Она человек мягкий, скорее пессимистичный, постоянно откладывает всё до последней минуты, убираться не любит. Ещё она относится к тому типу людей, которые считают себя очень больными и этим пользуются, давя на жалость окружающих, хотя здоровье у неё нормальное.
Подробнее...
Новости психологии
- Зачем мы спим
-
Летучих мышей, птиц, черепах и людей объединяет, по крайней мере, одно: все они спят. Фактически, человек тратит на сон треть своей жизни, однако исследователи, занимающиеся изучением сна, до сих пор не знают, почему.
Подробнее... - Тёмная сторона кибермира
-
У людей, которым угрожают в Сети, наблюдается более высокий уровень стресса, чем у тех, кого преследуют или оскорбляют в реальной жизни. Всё больше преступников используют современные технологии для отслеживания и мучения своих жертв, отправляя им угрожающие электронные письма или мгновенные сообщения.
Подробнее... - Агрессия, статус и секс
-
Вы не задумывались, почему самая малейшая вещь может вывести человека из себя? Почему "неправильный" взгляд или разлитое молоко могут привести к ссоре или даже драке? Исследователь университета штата Минессота Владас Гришкевичиус предлагает три ответа, почему люди склонны делать из мухи слона: агрессия, статус и секс.
Подробнее... - Стресс и память
-
День за днем стресс подавляет физическое и психическое здоровье. Фактически, хронический стресс способен повлиять на процесс познания и эмоции. Тем не менее, новое исследование показывает, что короткий, но сильный физический стресс может улучшить процесс познания и память.
Подробнее... - Уровень стресса
-
Всем известно, что стресс негативно отражается на здоровье человека. Каждый день мы сталкиваемся с какими-то неблагоприятными факторами, которые могут привести стрессу и депрессии. Возможно, ли каким-то образом измерить уровень стресса? Оказывается, возможно.
Подробнее...















