Как установили финские исследователи из Университета Ювяскюля (University of Jyväskylä), помогая людям выражать их эмоции, музыкотерапия в сочетании со стандартным лечением является эффективным средством лечения депрессии, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Руководители проекта Джаакко Эрккилао (Jaakko Erkkilä), Христиан Голд (Christian Gold) и коллеги пригласили поучаствовать в исследовании 79 финнов в возрасте от 18 до 50 лет, у которых была диагностирована депрессия.
46 участников проходили обычный для этой страны курс лечения (прием антидепрессантов, 5-6 сессий индивидуальной психотерапии, консультация психиатра), 33 испытуемых, помимо этого, присутствовали на одночасовых сеансах индивидуальной музыкотерапии.
Два раза в неделю с помощью квалифицированных музыкальных терапевтов в индивидуальном порядке участники интервенционной группы учились импровизировать, используя колотушку или акустический западноафриканский барабан джембе.
В среднем, каждый участник этой группы посетил 18 сеансов, 88% (29 человек) посетили не менее 15 сеансов.
Исследователи дали клиническую оценку всех участников в начале исследования, а затем через 3 и через 6 месяцев после этого. Оценка включала измерение степени депрессии, тревоги, общего функционирования, качества жизни и алекситимии (неспособность выражать свои чувства словами).
После 3-х месяцев у участников, посещавших дополнительно сессии музыкотерапии, наблюдалось большее улучшение, чем у тех, кто получал стандартное лечение только в пределах симптомов депрессии.Тем не менее, после 6 месяцев, хотя улучшения были еще очевидны, различия между группами уже не были статистически значимыми.
По мнению ученых, главная ценность музыкотерапии заключается в том, что она позволяет людям выразить себя даже в тех ситуациях, когда они не могут найти слов, чтобы описать свои внутренние переживания.
Мигрдат Ростомович Мадатян
Вопрос - ответ
- Бабушка издевается над...
-
Вопрос:
Здравствуйте!
Меня зовут Алина, я живу в г. Волжском. Воспользоваться виртуальной консультацией решила, т.к. нет средств и возможности посетить очную консультацию психолога.
Мне 21 год, живу с мужем и сыном (ему 1год 6мес.). Я студентка 5го курса факультета социальной работы и клинической психологии.
Я удовлетворена собой, считаю, что другие люди считают меня хорошим человеком.
Подробнее... - Его амбиции важнее
-
Вопрос:
Меня зовут Ирина. Живу в Великом Новгороде.
Я воспользовался виртуальной консультацией, потому что мне проще выразить то, что я чувствую именно печатным образом: разговор мне построить сложнее.
Мне 22 года. Живу с 2-х летним сыном, мамой и папой. Мужа нет. Отношений тоже никаких нет. Вообще никаких.
Могу быть вспыльчивой. Могу быть абсолютно спокойной. Мирной и злобной. Доброй и жестокой. Отзывчивой и бездушной. Смотря с кем и смотря при какой обстановке. В общем, все грани.
Подробнее... - Влюбилась преподавателя
-
Вопрос:
Здравствуйте! Зовут меня Лена. Мне 19 лет. Живу я в городе Саранск, а обратилась я к вам потому, что мне посоветовала моя подруга, помогите мне, пожалуйста, я совсем запуталась и не знаю, что мне делать. Я не замужем, детей у меня нет, живу я с родителями. Характер у меня вспыльчивый, ну это так мама говорит, ей лучше знать, а так я очень добрый человек, всегда иду на помощь. К себе я отношусь хорошо, но могу и покритиковать иногда. Другие люди воспринимают нормально, я очень спокойная доброжелательно отношусь к людям.
Подробнее... - Сестра больна СПИД -ом
-
Вопрос:
Здравствуйте.
Меня зовут Маша. Помогите пожалуйста определится, как поступить правильно?
Сестра больна СПИД -ом, родила двойню, ведет распутный образ жизни. Дети в плачевном состоянии.
Подробнее... - Я не чувствую отдачи...
-
Вопрос:
Здравствуйте, уважаемый доктор! Меня зовут Анна. Живу в городе Санкт-Петербурге. Хочу понять, что со мной. Мне 23 год. Живу с молодым человеком и его родителями в гражданском браке. Внешне я оптимистична, весела иногда жесткая и немного эгоистична. Внутри себя я беспокойна и ранима. Иногда мне кажется, что я слишком люблю себя. Окружающие люди хотят дружить со мной, когда им плохо они звонят мне для поднятия своего настроения.
Подробнее... - Все мои несчастья...
-
...от моего имени.
Вопрос:
Здравствуйте. Меня зовут Лена. Я из Ангарска. Мне 20 лет. Я решила обратиться к Вам, так как у нас в городе очень трудно найти хорошего психолога и платить дорого. Я живу с мамой и папой. Есть старшая сестра Анна. Ей 29 лет. Она замужем.
Я эмоциональный, очень ранимый, отзывчивый человек. Характер сложноватый. Я стрелец по гороскопу. Родилась 5 декабря 1988г. Я очень стеснительная. Очень стесняюсь позвонить кому-нибудь по телефону, например или подойти и спросить постороннего человека о чем-нибудь.
Подробнее... - Я ставлю себе диагнозы...
-
Вопрос:
Добрый день! Умоляю дать мне совет и поставить хотя бы примерный диагноз!
История моей болезни началась так: мне было 13 лет, сидела возле телевизора и смотрела фильм, где маленький мальчик убил ножом свою мать, когда та отвернулась. Вот я посмотрела этот фильм и подумала о том, что могу сойти сума, и тоже так убить свою маму, которую люблю больше всех в мире. Меня это мысль поразила и ужаснула так, что как будто что-то во мне перевернулось. Но по-настоящему она стала меня пугать после того, когда она стала появляться ещё и ещё. Я плакала, кусала губы до крови, и думала, что сошла сума...
Подробнее... - Преследует страх
-
Вопрос:
Здравствуйте! Я люблю парня, который младше меня на 6 лет, мне 24 года, а ему 18 лет. Мы начали встречаться в октябре 2008 года, потом я разорвала наши отношения, я не верила в искренность его чувств ко мне. Всю зиму мы звонили друг другу, писали сообщения.
Подробнее... - Она перестала мыться...
-
Вопрос:
Здравствуйте!
Меня зовут Ольга. Мне 23 года. Живу в Рязане с матерью. Решила воспользоваться консультакией он-лайн, т.к. возникли проблемы с мамой (45 лет). Она человек мягкий, скорее пессимистичный, постоянно откладывает всё до последней минуты, убираться не любит. Ещё она относится к тому типу людей, которые считают себя очень больными и этим пользуются, давя на жалость окружающих, хотя здоровье у неё нормальное.
Подробнее... - Как вернуться к...
-
...прежней жизни, в которой я была всегда счастливая.
Вопрос:
Меня зовут Анастасия. Г. Москва. Узнать есть повод для серьезного беспокойства моей проблемы! мне 20 лет. Сейчас отношения есть. Если их конечно можно назвать отношениями. Детей нет. Мой характер сложный, стал...! Вспыльчивая, добрая, быстро все прощаю, бываю строга, ко всему отношусь по разному! Все изменилось мне трудно написать, что-то конкретное. К себе отношусь... чаще делаю поступки не в свою пользу, думая о других. Друзья воспринимаю меня хорошо! Любят! Другие считают, что часто я в чем-то не справедлива. Моя проблема стала медленно меня убивать, мою душу.

Отношение к себе. Я как будто потерялась. Моя проблема стала постоянной не зависимо от места. Всегда. У меня в душе. в голове. Была зависимость от человека. Целый год слезы, истерики. Впервые началось это год назад. Встретила парня... сильно привязалась. Знала, что была не нужна ему. Все равно боролась. Потом прошло. Помощью был его друг. Он смог мне его заменить... а сейчас, кажется, что схожу сума. Пыталась уйти, сменить номер телефона. Потом сдавалась... да и сейчас... на работе невнимательна, часто что-то забываю, переживаю, перестала радоваться, постоянный страх не понятно от чего и к чему! Чаще всего ничего хочу. Устала. Что мне делать! Как вернуться к прежней жизни, в которой я была всегда счастливая, гуляла, часто проводила время с друзьями. У меня был активный образ жизни. А сейчас ничего нет. Работа. Дом... помогите, пожалуйста... как избавиться от этого??? За помощью не обращалась. Нет никакого заболевания.
Ответ:
Уважаемая Анастасия!
Извините, но в Вашей сложной ситуации, информация недостаточна для адекватного ответа. Из Вашего письма я могу догадываться, что у Вас Депрессия. Хочу Вам сообщить, что Депрессия – это серьезный недуг, которую нужно лечить. Само собой она не проходит, и делает качество жизни невыносимой. Она действует не только на психологическое состояние, а еще и на физическое: быстрая уставаемость, хроническое давящее ощущение в солнечном сплетении и т.д. Тут конечно и без лекарств не обойтись. Я думаю, что если Вы решитесь на лечение, мы вместе сможем выкарабкаться из этой ситуации.
- Я боюсь смерти...
-
Вопрос:
Здравствуйте, меня зовут Исаева Айнура. У меня проблема возникла после смерти моей бабушки. Уже 20 лет как она умерла, своей естественной смертью. Я ее очень любила...
Подробнее... - Ему не интересен секс
-
Вопрос:
Здравствуйте! Я не знаю, сможете ли Вы мне помочь, но очень хочется совета! Дело в том, что мы с парнем вместе 26 лет. В начале отношений у нас в сексе все было хорошо! А сейчас мы 2 года как вместе живем, работаем, пару раз расставались, потому что жили у родителей - отношения испортились, мы закрылись и перестали слушать друг друга...
Подробнее... - Меня всегда преследуют…
-
...чувства тяжести, пустоты и апатии.
Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Сара, мне 23. Живу я в Москве с родителями, не замужем, детей нет. Я в трудной ситуации.
Я добрая, умная, спокойная, впечатлительная, вспыльчивая. Думаю, что окружающие меня воспринимают в основном хорошо, некоторые недооценивают.
У меня периодические депрессии. Не могу найти себя. Все началось 1,5 года назад. Окончила учёбу, но не получается самореализоваться в жизни. Постоянное рвение в непонятно куда, желание участвовать в общественной жизни, поиски, которые не дают результатов.
Подробнее... - Чем больше я люблю...
-
...человека, тем сложнее мне реально увидеть отношения.
Вопрос:
Здравствуйте!
Никогда не думала, что сделаю это - обращусь к психологу... Но сил больше нет...
Мы с Алешей встречались в 94 году, еще подростками. Любили друг друга до безумия... Были ласки откровенные, но в полном смысле слова секса не было. Но однажды я заболела, а он, боясь моих родителей, не заходил меня проведать. Кроме того, как выяснилось позже, он даже не сразу узнал, что я больна. Моя "подруга", которую я просила ему передать информацию, ничего не передавала и не давала мой номер телефона. А потом... я обиделась на него за это (по детской глупости, не разобравшись...) и сказала, что не хочу с ним встречаться... Судя по его словам, он сходил с ума почти 10 лет (может, чуть больше), а потом была еще одна сильная любовь (безответная), брак (без детей) (правда, не знаю, в каком порядке, что было раньше)...
Подробнее... - Я привораживала его
-
Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Я живу в Санкт-Петербурге. Сегодня окончательно убедилась, что не могу ходить с таким грузом в сердце, и решила воспользоваться услугами онлайн - психолога.
Мне 20 лет. Живу и учусь я в Питере одна, родители в Мурманске (я сама родом оттуда).
Сейчас я свободна, никаких отношений нет. Детей тоже.
Хоть мне и 20 лет, все дают мне намного меньше – и по внешности, и по характеру. Лет 17, не больше. Так и есть, я в душе совсем еще ребенок. От этого, наверное, столько проблем и неразберих в себе. Я очень мнительная, эмоциональная. На людях почти всегда жизнерадостная – а когда остаюсь одна, чаще всего впадаю во что-то наподобие депрессии. А всё это от того, что я очень виню себя за поступки прошлого.
Подробнее...
Новости психологии
- Культура сильнее генов
-
Социальный опыт и убеждения человека являются более вероятным объяснением альтруизма и про-социального поведения, чем гены и наследственность. Таков вывод исследования, проведенного Адрианом В. Беллом и его коллегами из университета Калифорнии.
Подробнее... - Секреты счастливых семей
-
Оказывается, чтобы сделать свою семью счастливой, надо приложить совсем немного усилий - как минимум 5 раз в неделю собираться всем вместе, чтобы поужинать. И при этом выключать телевизор!
Подробнее... - Мне повезет в казино
-
Казино выигрывает в любом случае. Это является почти что аксиомой, причем доказана она и просто здравым смыслом и личным опытом игроков. Почему же тогда многие люди с завидным постоянством приходят в казино и расстаются с деньгами абсолютно добровольно?
Подробнее... - Стресс и память
-
День за днем стресс подавляет физическое и психическое здоровье. Фактически, хронический стресс способен повлиять на процесс познания и эмоции. Тем не менее, новое исследование показывает, что короткий, но сильный физический стресс может улучшить процесс познания и память.
Подробнее... - Благодарность и романтика
-
В стремительном потоке нашей жизни иногда возникает ощущение, что все выходит из-под контроля, а из виду упускаются вещи, которые мы можем делать, но не делаем. Результаты нового исследования личных отношений показывают, что мы часто забываем о чувстве благодарности.
Подробнее...















